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性不和谐是什么原因导致的

作者:mopxing 来源:猫扑两性健康网发布时间:2019/01/22 18:54:16

性生活对于每对夫妻都是十分的重要的,所以,在我们夫妻生活中,大家还是需要多多的注意一下哦,那么,如果性生活不和谐了,该怎么办呢,据说,很多性不和谐都是因为这些原因导致的,真的是这样吗,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!

性不和谐是什么原因导致的

一、睡眠不足

早就有医学研究指出,睡眠不足对性欲有明显影响,对于男性来说,如果连续七天睡眠不足,雄性激素水平就会明显下降,性欲就会大大降低;对于女性来说,每多睡一小时,性欲会提高14%。因此保持充足的睡眠,才是爱侣们维持爱爱品质的最佳方式呀!

二、体能太差

相信这点对于很多爱侣们来说很重要,你常因为在爱爱时因为体能太差、柔软度不足,搞得自己筋疲力竭吗?其实多做一些背肌训练、仰卧起坐、伏地挺身或是训练心肺功能的有氧运动等,除了促进血液循环、增加身体健康外,对于情侣间的性福也是很有帮助的喔。

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