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产后抑郁症的症状,产后抑郁怎么办 产后抑郁症的表现

作者:mopxing 来源:猫扑两性健康网发布时间:2019/11/20 20:23:48

产后抑郁症(PPD)是一种抑郁症,在分娩婴儿后会影响某些妇女。

症状包括悲伤,睡眠和进食方式改变,精力不足,焦虑和烦躁不安。

通常,该病在分娩后4至6周内发展,但有时可能需要几个月才能出现。

不知道为什么会发生PPD。但是,正如一些母亲担心的那样,沮丧并不意味着您不爱新来的人。这是一种心理障碍,可以在支持小组,咨询和药物治疗的帮助下得到有效治疗。任何有症状的人都 应该立即去看医生。

产后抑郁症的症状,产后抑郁怎么办 产后抑郁症的表现 这种抑郁症不仅影响母亲。一项研究发现新父亲的10%可信赖来源经历产后或产前抑郁症。分娩后3到6个月发现率最高。

病征

PPD是一种分娩后直接发生的抑郁症。

产后抑郁症可以几种不同的方式影响父母。以下是一些常见的体征和症状:

感到不知所措和被困住的感觉,或者无法应付

情绪低落,持续超过一周

被拒绝的感觉

哭了很多

感到内疚

经常烦躁

头痛,胃痛,视力模糊

食欲不振

性欲丧失

惊恐发作

持续疲劳

集中问题

动力下降

睡眠问题

父母对自己缺乏兴趣

不足的感觉

对新生婴儿的无法解释的缺乏兴趣

缺乏见面或与朋友保持联系的愿望

PPD与婴儿布鲁斯不同,它会在产后几天影响许多新父母。但是,如果由于情绪低落而严重破坏了恢复日常活动的能力,则表明长期抑郁。

许多患有PPD的人没有告诉人们他们的感受。能够尽早发现产后抑郁症迹象的伴侣,家人和朋友应鼓励他们尽快获得医疗帮助。

一些患有产后抑郁症的人可能曾想过伤害孩子。他们可能还会考虑自杀或自我伤害。在大多数情况下,父母和婴儿都不会受到伤害,但是拥有这些想法可能会令人恐惧和痛苦。

原因

PPD可能是多种因素的结果。但是,其确切原因仍然未知。

抑郁症通常是由情绪,压力事件,触发大脑化学物质失衡的生物变化或两者引起的。

以下因素可能会导致PPD:

怀孕的身体变化

过度担心孩子和做父母的责任

复杂或困难的分娩和分娩

缺乏家庭支持

担心关系

财政困难

孤独,没有亲密的朋友和家人

精神健康问题的历史

分娩对健康的影响,包括尿失禁,贫血,血压变化和代谢改变。

出生后雌激素和孕激素水平突然严重下降,导致荷尔蒙变化

改变睡眠周期

母乳喂养困难也可能与PPD有关。根据北卡罗来纳大学教堂山分校进行的一项研究,在婴儿出生后两周内出现母乳喂养困难的新母亲,在两个月后出现PPD的风险更高。

有抑郁症家族史的人自己患抑郁症的风险更高。但是,没有人知道为什么会这样。

与其他初生婴儿相比,先前对躁郁症的诊断也可能增加患PPD的风险。

诊断

医生可能会通过要求可疑PPD的人填写抑郁症筛查问卷来排除婴儿忧郁症。

医生会经常问他们在过去一个月中是否感到情绪低落,沮丧或绝望。他们还将询问新父母是否仍然对通常会让他们感到高兴的活动感到高兴。

医生可能还会询问患者是否患有:

睡眠问题

决策和集中精力方面的问题

自信问题

食欲变化

焦虑

疲劳,无精打采或不愿从事任何体育活动

内感

变得自我批评

自杀的念头

对上述三个问题的回答为“是”的个人可能患有轻度抑郁症。PPD较轻的人仍然可以继续进行日常活动。更多的“是”答案表明抑郁症更为严重。

如果母亲对伤害自己或婴儿的问题回答“是”,则会自动诊断为严重PPD。

一些没有伴侣或近亲来帮忙的母亲可能不想公开回答这些问题,因为他们担心会被诊断出患有产后抑郁症,并将婴儿带走。

这是最不可能发生的。仅在极端情况下才将婴儿带走。即使在非常严重的情况下,该个人必须在心理健康诊所住院,婴儿通常也会陪伴他们。如果新父母患有严重的抑郁症,他们将面临巨大的 困难,根本无法工作,将需要专门的精神卫生团队的广泛帮助。

医生还可以下令进行一些诊断性检查,例如血液检查,以确定是否存在任何激素问题,例如由甲状腺活动不足或贫血引起的那些问题。

治疗

最近的父母如果觉得自己表现出PPD症状,应与医生取得联系。尽管恢复有时可能要花费几个月,有时甚至需要更长的时间,但可以治愈。

从PPD进行治疗和康复的最重要步骤是认识到该问题。家人,伴侣和亲密朋友的支持会对恢复更快产生重大影响。

对于PPD的人来说,表达自己对可以信任的人的感觉要比压抑情绪更好。伴侣或其他亲人有被拒之门外的风险,这可能会导致关系困难,这会增加PPD。

自助小组是有益的。他们不仅可以提供有用的指导,还可以与其他有类似问题,疑虑和症状的父母接触。这可能会减少孤立感。

药物治疗

医生可能会为患有严重PPD的人开出抗抑郁药。这些有助于平衡大脑中影响情绪的化学物质。

抗抑郁药可能有助于烦躁,绝望,无法应付,集中注意力和失眠。这些药物可以帮助应对婴儿,也可以与婴儿保持联系,但可能需要花费几周的时间才能有效。

缺点是抗抑郁药可以通过母乳传播给婴儿,几乎没有长期危险的迹象。据一些小型研究可信来源,三环抗抑郁药,例如丙咪嗪和去甲替林,最有可能在母乳喂养婴儿时最安全。

TCA不适合患有心脏病,癫痫病或患有频繁自杀念头的严重抑郁症患者。

不能服用TCA的患者可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),例如帕罗西汀或舍曲林。最终进入母乳的帕罗西汀或舍曲林的量很少。

患有PPD的母亲应与医生讨论喂养方法,以便选择正确的治疗方法(包括抗抑郁药)对她和孩子都是安全的。

在产后精神病的情况下,母亲可能会出现幻觉,自杀念头和不合理行为,可能会开出镇静剂。但是,在这种情况下,应短时间使用药物。副作用包括:

失去平衡

记忆丧失

头昏眼花

睡意

混乱

心理疗法

认知行为疗法是PPD的一种治疗选择。

研究发现认知行为疗法(CBT)可以成功成为可信来源 在中等程度的PPD中。

认知疗法对某些人也有效。这种治疗方法基于这样的原理,即思想会触发抑郁。教会个人如何更好地管理自己的思想与心态之间的关系。目的是改变思维方式,使其变得更加积极。

对于动机低下的严重抑郁症患者,仅言语治疗效果不佳。大多数研究认为,最好的结果来自心理治疗和药物治疗的结合。

电惊厥疗法

如果症状严重到对其他治疗无反应,则可能会从电抽搐治疗(ECT)中受益。但是,仅在其他所有选项(例如药物治疗)未成功时才建议这样做。

ECT在全身麻醉下和肌肉松弛剂下使用。ECT在非常严重的抑郁症中通常非常有效。但是,这些好处可能是短暂的。

副作用包括头痛,通常是短期但并非总是如此。

治疗严重的产后抑郁症

患有严重PPD的人可以转介给一组专家,包括精神科医生,心理学家,职业治疗师和专职护士。如果医生认为患者有伤害自己或孩子的危险,则可以将其送入精神病诊所住院。

在某些情况下,伴侣或家庭成员可能会在治疗PPD患者时照料婴儿。

生活方式提示

医生在怀孕期间甚至怀孕之前对病史和家族史了解得越多,预防PPD的机会就越高。

以下更改可能会有所帮助:

遵循均衡,健康的饮食习惯。

经常进食以保持血糖水平。

每晚至少需要7到8个小时的优质睡眠。

列出清单并组织起来以减轻压力。

在与亲密的朋友,伴侣和家人谈论感情和疑虑时保持开放态度。

联系当地自助小组。

统计

来自西北医学的研究人员在《美国医学会杂志》(JAMA Psychiatry)上报道,产后抑郁症大约影响 每7个可靠来源中就有1个 新妈妈。

在他们的研究中,涉及超过10,000名母亲,他们还发现,在分娩后12个月进行随访时,接近22%的母亲感到沮丧。

该团队还发现:

在接受抑郁症筛查的女性中,超过19%的女性考虑过伤害自己。

先前被诊断出患有产后抑郁症的母亲中,有很大一部分以前被诊断出患有另一种抑郁症或焦虑症。

加拿大的一项研究发现,产后抑郁症在城市地区更为普遍。他们发现了一个10%风险可信赖来源 居住在城市地区的妇女产后抑郁的比例为30%,而农村地区妇女为6%。

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